Krátkodobá podpůrná terapie

Krátkodobá terapie (neboli emergentní - obvykle přibližně do 12 až 15 sezení) nabízí důvěrný a bezpečný prostor pro to, co Vás tíží. Prostor, kde můžete otevřeně sdílet, co prožíváte, a upřímně vyjádřit svoje pocity, myšlenky a obavy, aniž by Vás někdo soudil nebo hodnotil. 

Svoji úlohu terapeuta vnímám v pomoci zorientovat se v situaci, ve které se nacházíte, zjistit, jakou roli v ní hrajete, a experimentovat s hledáním cest, jak svým obtížím čelit. Zaměříme se na podporu toho, o co se můžete opřít - co Vám dobře a zdravě funguje ve vztahu k sobě i k druhým. 

V porovnání s krizovou intervencí poskytuje krátkodobá terapie více prostoru, a tak možnost jít do větší hloubky - a kromě hledání řešení tak nahlédnout i na podloží problému, se kterým přicházíte. 

Můžeme mluvit o čemkoli. Nejčastěji klienti přicházejí s tématy, jako jsou například:

• Obtíže v partnerských (dlouhodobé vztahy, seznamování), rodinných nebo jiných vztazích
• Vyrovnávání se s nečekanou změnou v životě nebo s událostmi, které nelze ovlivnit
• Ztráta blízkého člověka
• Zásadní životní rozhodnutí
• Úzkostné nebo depresivní stavy
• Zahlcení, přetrvávající stres, vyčerpání
• Vyhoření
• Zvýšení sebevědomí, nastavení zdravých hranic
• Problémy v oblasti sexuality
• Hledání nového směru v životě, kariérní křižovatka, osobnostní rozvoj
• Závislostní chování
• Péče o blízkou osobu s psychickými problémy